Colección: Lútea (10 días)

Si no hay fecundación, los niveles hormonales bajan y empieza el síndrome premenstrual (SPM). Es como el otoño del ciclo: el cuerpo empieza a recogerse, a prepararse para "cerrar" el ciclo con la menstruación. Después de la ovulación, el cuerpo produce más progesterona.

Síntomas comunes:

• Inflamación (hinchazón en abdomen, pechos).

• Antojos de comida (especialmente dulce o salada).

• Mayor cansancio y sensibilidad emocional.

• Irritabilidad o tristeza sin motivo claro.

• Algunas mujeres sienten acné o retención de líquidos.

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