Colección: Ciclo Menstrual: "cycle syncing"

En esta sección, aprenderás a adaptar tu estilo de vida a cada fase del ciclo: desde la menstruación hasta la ovulación y la fase lútea. Descubre qué alimentos potencian tu energía, qué ejercicios favorecen tu equilibrio hormonal y qué nutrientes esenciales apoyan tu salud en cada etapa. Este enfoque, conocido como "cycle syncing", te permite vivir en armonía con tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida